Dal mazzo di carte per l’anima estraggo centaury,rock water e larch. “Nulla succede per caso” penso che ognuno estrae proprio le carte di cui nel momento ha bisogno. Prendo in mano la mia vita,mi ascolto,fiducia e sicurezza mi guideranno a testa alta coniugando il dovere al piacere! Questo é il messaggio che per un pó mi accompagnerà. Gli olii corrispondenti sono timo,melissa e chiodi di garofano.
Il Timo é una nota di base dá coraggio per affrontare il nuovo proprio in accordo con il messaggio dei fiori di Bach.
La Melissa é una nota di cuore equilibra le emotività.
Ed infine i Chiodi di Garofano l’olio essenziale é una nota di cuore-base utile per le persone introverse.
In un olio vettore metto pianino gli olii essenziali così da creare la sinergia olfattivamente stimolante. Sul roll-on scrivo i fiori di bach per rafforzare e ricordare la miscela creata.
Ultimo ma non ultimo il fiore di Bach, olive . Per coloro che sono stanchi sia fisicamente che psichicamente e hanno solo voglia di dormire. La loro vita passa con poco significato e anche le cose più semplici son per loro di notevole pesantezza.
Brillante al sacro astro,avido di sole son colmo di vigore. Il tempo scorre a lungo sulla mia pelle scura, son duro e resistente,non sento la paura. Sono Guizzi i miei germogli,e piccoli i miei fiori, i frutti sostanziosi davvero assai preziosi. C.T.
L’olio essenziale corrispondente é il tabacco.Esso é denso e speziato viene usato soprattutto in olii da massaggio per contratture nella zona spalla.
Stare bene é un obiettivo. La vita frenetica moderna, le pressioni esterne sull’individuo e il concetto di essere multitasking hanno portato a valorizzare sempre di più lo stato di benessere psico-fisico. Ma come si raggiunge uno stato di benessere? Partendo da NOI stessi anche perché é molto soggettivo e personale. É il concetto stesso di benessere é multidimensionale realizzandosi in diversi campi.
Personalmente per me ha priorità il PENSIERO. Cibarsi di buoni pensieri e di buona informazione. Secondo NUTRIRSI e non solo mangiare. Poi, l’ambiente dal quale si TRAE ENERGIA e il MOVIMENTO. PROVVEDERE alle difficoltà contando sulle proprie forze,instaurare rapporti umani UNICI e AUTENTICI,allontanarsi da ciò per cui si prova avversione,AMARSI.
Mente e corpo in armonia per stilare abitudini individuali per lo stare bene.
Essere responsabili di se stessi. E tu come mantieni il tuo stato di benessere?
Improvvisamente il mio cellulare riporta lo screen time,il tempo del suo utilizzo, con tanto di percentuali riferite ad ogni singola applicazione utilizzata. In media 4 ore al giorno ( 4 per 7 = 28 ore alla settimana per 4 = 112 ore al mese 1344 ore all’anno !! ). Personalmente troppo tempo distribuito su social e messaggistica.
Non voglio perdermi dietro ad un telefono scorrendo nelle vite degli altri ma creare dei momenti propri . Così come non voglio essere una copia di nessuno o apparire ciò che in realtà non sono. Semplicemente “essere” ! Questo mi porta a relazionarmi spesso con la solitudine dove prendo contatto con me stessa e mi rigenero,mi annoio e creo,prendo consapevolezza e inizio con il cambiamento.
Scopro la parola JOMO “Joy of missing out ” la gioia di essere tagliati fuori.
In un mondo sempre più social la voglia di imparare a gestire la tecnologia é sempre più forte,prendersi del tempo e rallentare.
Essere tagliati fuori non mi reca paura anzi é un modo per imparare a gestire tutto ciò che é tecnologico. Nel qui e ora godo del momento e sono presente a ciò che faccio.
Limito gli scatti fotografici ,limito gli ingressi ai social e tolgo le notifiche.
Obiettivo per il futuro:”poggiare il telefono per un tempo determinato!”… così da limitare l’iperconnessione a un breve momento della giornata. Sfida con me stessa accettata!
Digital Detox? NO, meglio un uso consapevole della tecnologia!
Saper dire di NO,concentrarsi su ciò che si ha,disconnettersi,fare ciò che ci rende felici,riflettere e analizzare,praticare la gratitudine,stare nel qui e ora …
Giorno 1.
Prima consapevolezza rendersi conto di esser in parte uno smombie,dico in parte, perché cammino con il telefono in mano senza guardarlo in modo da averlo pronto alla prima sosta. Giusto per evitare buffi inconvenienti tipo calpestare cacche o sbattere contro qualsiasi cosa si trovi ad altezza uomo.
Seconda consapevolezza “il buongiorno del mattino” farlo diventare un RITUALE SINCERO quindi avvisare gli abitué del buongiorno che cambierà qualcosa. Migliora la qualità dell’inzio giornata donata con il ❤ e soprattutto ci permette di tagliare con il superfluo.
Fare un backup delle chat e uscire dai gruppi dove non si interagisce costruttivamente.
Mi rendo conto che la sfida ben misurabile non é semplice visto che il cellulare ha preso il posto dell’orologio. Ma inizio ad ascoltare i miei bisogni considero anche il dolce non far nulla e inizio con il dare delle priorità.
Giorno 2.
Ho procurato un orologio e avvisato i fautori del buongiorno dei cambiamenti in atto e al chiasso digitale fa spazio uno strano silenzio!.
Il tulsi é un olio essenziale che purifica l’aura e stimola il sistema immunitario. Apre il cuore all’amore,alla compassione e alla fede rinforzandole.
Il suo fiore di Bach complementare é rock rose sono persone che trasformano ogni cosa sgradevole in un shock ,non sopportano situazioni stressogene e hanno paura/panico della morte.
Seta dorata sono i miei fiori vivono un giorno dan forza ai cuori,forti e robuste son le radici fragile o stabile tu cosa dici? Sono sensibile e sempre vigile,ottimo antidoto per il terrore ,e nei momenti di intenso dolore.
La rosa damascena é simbolo di bellezza,amore e armonia. L’olio essenziale ci mette in contatto con noi stessi armonizzando le emozioni e apre il cuore. Favorisce le conversazioni pacifiche e lenisce le pelli sensibili.
Indicata per le persone Holly. Sono sempre adirate e ovunque si recano creano disarmonia. Danno la colpa agli altri dei loro sentimenti negativi sono infelici senza un perché.
Verdissime foglie,robuste e spinose,son lucide e belle ma assai dolorose. Son piccoli i fiori e fragrante il profumo,dolcezze io emano da offrire a qualcuno. Durezza e dolore ,dolcezza e amore,di rosso scarlatto coloro I miei frutti veleno o dolcezza,regalo a voi tutti. Un albero sacro,l ‘ amore io sono intenso e vitale, é questo il mio dono.
Ravensara, un olio essenziale antivirale che riequilibra la mente e disperde le energie stagnanti. Ideale per i tipi scleranthus persone indecise. Quando si trovano dinanzi ad una doppia scelta entrano in conflitto dentro di sé e non sanno cosa scegliere. Risultano discontinue nel lavoro,nella salute e negli stati d’animo.
Senza orpelli e senza pretese,sono assai piccolo e nessun mi vede. Secco e arricciato un pó su me stesso il due mi é amico lo incontro spesso. L’intero universo mi é confidente nulla é apposto nella mia mente. Se ti fai piccolo davanti all’uno,abbracci tutto e ami ciascuno. C.T.
AromArmony 